大人女性の白髪に関するお悩み①

2018/05/01

こんにちは。KUUKAIの島田です。

今日は大人女性の髪に関する白髪のお悩みについてお話させて頂きます。

大人女性の髪に関するお悩みで一番多いのは、

1．白髪」

2. 艶がなくなる」

3. ボリュームがなくなる」がトップ3です。

他には、くせ毛、抜け毛、髪のダメージ等ありますが、これらは1番、2番、3番と因果関

係があり、どれも老けて見える原因です。

個人差もありますが、生え際や分け目などに「ちらほら白髪」が一番年齢を高く見せます。

「ちらほら白髪」は染めたり、抜いたりせず、生え際や分け目に放置しておくと、プラス5歳

から10歳老けてみえます。

白髪は、7、８本ぐらいならまだ抜いて対処もできますが、20～30本ぐらい出てくると、白

髪染めデビューのタイミングです。　よく「白髪は抜いたらダメなの」と聞かれます。

「白髪を抜くと増える」とうちの母も言っていましたので私も子供のころから美容師になるまでは

、そう思っていましたが、何の因果関係もありませんし抜いて白髪は増えません。

抜いて白髪が増えたと思う方は、たまたま増えているタイミングで抜いたのだと思います。

白髪の原因は、メラニン色素という髪の黒い元を作っているメラノサイトという細胞が弱ってしまい、

髪を作っている毛母細胞にそのメラニン色素をあたえられなくなるので、もともと無色透明な髪は、

白髪のまま生えてくるのです。

メラノサイトがメラニン色素を作らなくなる原因はまだ解明されていませんが、老化による酵素の減少、

ストレス、睡眠不足、栄養不足、病気の副作用などで弱ってしまう等、複数の原因が相互に絡んで

いることもあります。

白髪予防と対策

コンブやヒジキなど海藻類が白髪予防対策に良くこれらの海藻類が効果的なのはヨード（ヨウ素）

が多く含まれているためだす。

ヨードには細胞の成長や代謝を促進する作用がありメラノサイトを活発にしてくれます。

またメラニン色素の原料のひとつにチロシン（非必須アミノ酸）が不足すると、どれほど

メラノサイトが働いても髪に色をつけることができません。　チロシンを多く含む食品を

摂取することで白髪予防と抗ストレス作用もあります。

明日は、白髪予防・改善に役立つ食べ物を紹介いたします。