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耳マッサージ

2018/05/02

こんにちは。神馬です。

目の疲れや、肩こりなどでお悩みの方が非常に多いのですが、お家で簡単にできる耳のマッサージのご紹介です。
耳にはいろんなツボが集中しており、どこを触っても押してもツボが刺激されるそうです。

お風呂で湯船に浸かりながら人差し指と親指で耳全体をコネコネこねたり、指の腹で挟んでツボを刺激したり、耳を広げるように上、横、下に引っ張るなどして耳に刺激を与えてやわらかくしてください。

耳は自分でマッサージしても気持ちいいと感じやすいと思いますので、気軽にできます。
個人差はあるかと思いますが、マッサージ後は目が軽くなります。
ぜひお試しあれ!

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